Christoffer Abrahamsson; Verbum, 2026
Alla som har en smartphone vet nog hur svårt det är att sluta skrolla om man väl börjar; ungefär lika enkelt som att bara ta ett chips. Vips så har timmarna runnit iväg utan att något vettigt blev gjort, man känner sig ofta dränerad, splittrad och stressad av den digitala världen. Men nu börjar allt fler böcker dyka upp på teman som rör nedkoppling och minskad skärmtid.
Christoffer Abrahamsson har skrivit en sådan bok: Avskärmad – vägar till ett friare liv. Där finns inte bara berättelsen om hur han själv gick över till en enkel knapptelefon, utan även konkreta tips från Bibeln och klostren, som låter läsaren reflektera över sin egen skärmtid och testa olika övningar veckovis för att nå ett personligt satt mål. En del är självklarheter, annat är mer oväntat: ”Om jag använder en skärm nu, är det då för min omgivnings bästa?” Funkar så denna moderna askes i praktiken?
Boken anlände lägligt nog just efter ett par veckors oplanerad digital detox, samtidigt som en vän hade visat upp sin charmigt otidsenliga knapptelefon. Det var alltså ett guldläge för att fortsätta på ett redan rivstartat avstående. Men med tusen höstliga järn i elden återuppstod snart behovet av en hög grad av nyuppkoppling, så trots att författaren bistår med tänkvärda råd, så faller mitt projekt plattare än en platt skärm till marken och går i kras.
Det kan dock varmt rekommenderas att själv prova på en tid av ett mer eller mindre skärmfritt liv, antingen som en stilla reträtt i enskildhet, eller i sällskap med familj, vänner och husdjur – radikal vila och rogivande natur kan ge en välbehövlig digital distans, närvaro i nuet och nya perspektiv. Skärmavståndet kan dessutom frigöra mer tid för att läsa fler böcker – eller tidningar – i pappersform!
Charlotte Thérèse Björnström
